网站被降权或者被K是有其表现特征的，快照回档、排名下降、收录骤减、秒收的文章几小时就被删除、文章收录后直接搜索文章名搜不到等都是表现特征（注：不是绝对的）。狼雨SEO视频教程也详细讲解了相关特征。

　　seo教程自学网的建议：对于新手，零基础seo人员来讲，会极大可能遭遇网站被降权或者被K的情况，要掌握在此种情况下，如何解决，让网站尽快回到正常轨道。

　　以下以卢松松网站为例，讲解网站被百度，谷歌降权后的解决办法。（注：不同网站被降权或者被K的原因有差别，需要具体问题具体分析。）网站降权后的表现与恢复办法有哪些，下面分别讲解百度降权和360降权的解决办法。

　　1：检查网站是否使用了H1标签，除博客外任何网站经历避免使用H1标签，如果网站被降权，则去掉H1标签。

　　2：检查是否有不良友情链接，检查这些链接的页面链接都是什么地方、IP是什么，这个IP是否被处罚过。

　　3：检查网站是否使用过Alt，特别是LOGO上面是否使用了关键字的Alt标签，如果有则去掉。

　　5：检查网站内容是否被大网站转载但未注明出处，有时候并不是因为内容重复而降权，而是因为百度认为此文是你转载了大网站而降权。

　　7：网站被K了之后，还可以在robots.txt中对爬虫进行屏蔽，这样的好处在于，第一、不会影响其他人;第二、有利于恢复收录，当然，前提是后来你又允许爬虫抓取了！一般就坚持原创一段时间 一个月没反应 就屏蔽蜘蛛。（注：本条被苏州SEO的Winter试验过，是可行的。）

　　1：降权后先site下你的域名，坚持下是网站是首页降权还是内容降权。如果是首页降权，则考虑下是不是沙盒了。如果内页降权，考虑下是不是进单页面沙盒，先观察几天。

　　小知识：Google沙盒是指一个新站，有大量高质量连接，有很丰富的相关内容，所有一切都优化的很好，但是一段时间内，却很难在google里面得到很好的排名。类似于工作的试用期，新站无法在竞争激烈的关键词下得到好排名。

　　2：如果确定不是沙盒，而且页面site还在，那么检查关键词密度，一级关键词分布，看看有没有罗列关键词，检查下title、keywords、description是否合理。

　　3：如果没找到site降权页面，则说明此页被K，可以把被K的页面从新设计一下，更改下站内链接，增加几个外链到此页。

　　总结：狼雨SEO视频教程概括了一部分网站被降权或者被K的判断方法，概括了一部分解决方法，网站过度优化，使用作弊手段获得流量与排名，站内广告造成用户体验度差等都是降权的原因，总之来讲，网站被降权或者被K的原因较多，具体问题具体分析并针对性解决，才是科学的解决方法。